#自分に好奇心
「もうダメかも…」と感じていた時でも、ちゃんとご飯は食べていた。苦手な人にも、ちゃんと家族や友人がいた──。
そんなふうに、自分の中にある“生きる力”に気づいた瞬間から、何かが静かに変わり始めます。
落ち込みや悩みの正体は、多くの場合、自分が信じている「モノの見方=ビリーフ」によって形作られています。
私のコーチングは、話しやすくて安心できる対話のなかで、そうした“見えない前提”を一緒に見つけ出していくプロセスです。
「悩みの真っ最中なのに、自分にちょっと興味が湧いてきた」──そんな瞬間こそ、人生が動き出すサインだと私は思っています。
