#ママ専門コーチ
10年以上会社員として働きながら子育てをする経験を通して、“孤独”を感じることが多かった私は、いつも「周りは敵ばかり」と思っていました。誰かに話を聞いて欲しくても、時間がない。いつも一緒にいる子どもには言葉は通じない。そんな時に、なんでも話を聴いてくれる“味方”の存在にどれほど救われたかわかりません。それがコーチだったのです。だから、今度は私がママの味方でありたい。そう思ってママ専門コーチとして活動しています。
戸川 悠季
米国Co-Active Training Institute 認定資格 CPCC
株式会社COEDAS 認定アンバサダー
プロフィール
大学卒業後、ウェディングプランナー、人事アウトソーサー、外資系IT企業の人事を経て、2021年に米国CTI認定プロフェッショナルコーチ資格を取得しプロコーチとして独立。COEDASでは、ワークショップの商品開発、noteの執筆、セミナーやコミュニティイベントの企画＆実施を担当。3児の母
＼仕事、子育て、学び、趣味の全てを諦めたくない！10年後ではなく「今」を最高に楽しい毎日にしたい／
そう思いながら忙しい毎日の中でもがき苦しんでいた時、コーチングに出会い、人生が180°変わった経験を持っています。現在はママ専門コーチとして活動中。
コーチングを学んで気づいたことは、子育てママは、圧倒的に自分の話をする時間が少ない！（むしろ無い！）ということ。もっと自分の気持ちや思いを「声（に）出す」と、堂々巡りのループから脱出し、自分らしいママになれる。そう信じています。
キーワード：お酒呑めない新潟出身者、学生時代は本気スキーヤー、来世は和太鼓奏者
ホームページ：ママ専門コーチングサービス「Mama-Megane（ママメガネ）」
#心の余裕
タスクに追われる毎日に、少しずつ心の余裕がなくなっていませんか？子育てを全力で楽しむ人には、心の余裕が必要です。まずは今、溜め込んでいることがあるなら、それを一旦外に出すことが余裕を生み出す第一歩。紙に書いたり、人に伝えたりしてアウトプットしてみましょう。コーチングセッションでは、うまく話す必要はありません。むしろキレイにまとまらない話こそ大歓迎。どんな話もそのまま受け取ってもらえる安心感を、一度感じてみて下さい。
COEDAS Messageメッセージ
私が最も大事にしていることは「ママの心を充電すること」です。心の充電が0%では、子供に優しくしたり、一緒に遊んだり・・・在りたい自分ではいられません。
だから、自分がごきげんでいられるように、好きなことや熱中できることに少しでも時間を使うことが大事です。
そのために、まずは自分の話をして、自分の好きなこと、嫌いなこと、やりたいこと、やりたくないことなど、自分から湧いてくることを何でも話すことが全ての始まりだと思っています。その場を作ることが私の生きがいであり、残りの人生をかけてやっていきたいことです。
ぜひ自分の話をして、本当に好きなこと、やりたいことを見つけていきましょう。
〜あなたの心は充電できていますか？〜